【バター焼きキノコ盛り合わせ】ダイエットにも効果ありの優れモノ

この前、バンコクにある病院で人間ドックを受けたのですが、先生から「太り過ぎなので注意してください。このままだと危険ですよ」と言われてしまいました。

原因は分かります。ビールの飲み過ぎ、食べすぎでしょう。でも日本とは事情が違うタイのビジネス社会で、いつもストレス抱えている身としては、ビールを飲んで、美味い物を食べて発散するしかないじゃないですか?

でも、先生が注意するくらいだから、やっぱり何かしないとダメだよな~と思っていたところ、キノコ・ダイエットが良いという話を聞きました。

なんでキノコでダイエットができるかというと、カロリーが低いからだそうです。

キノコ100g20kcalしかないのです。これならたくさん食べてもOKですね。

それだけでなく、ビタミンBが豊富。ビタミンBは身体の代謝を促進してくれるので、いらない糖分や脂質が体内に蓄積されるのを防いでくれるのです。

もともとキノコは大好きですから、「好きな物を好きなだけ食べてダイエットできるなんて最高」と思い、早速、実践し始めました。

でも…キノコのメニューってそんなにないんですよね。で、すぐに飽きてきちゃいました。

そんな中、アゲハを訪問。居酒屋メニューにバター焼きがあったので、早速、注文。

やって来た料理にはしをつけようとすると、

「お~、いい匂い」

と声が出てしまいました。湯気が立ち、キノコとバターの良い香りが広がっています。

実際に食べてみると、醤油・バターで味付けされたキノコが美味い美味い。

いろんな種類のキノコが入っていて、食感がそれぞれに違うのも楽しいですね~。

飽きていたキノコでしたが、モリモリ食べちゃいました。

これなら何度でも食べられます!料理長さんの味付けがいいからですね。

考えてみたら、ストレスのせいで肥満になったのですから、アゲハに来てそれを解消し、キノコ料理を食べれば全て解決するじゃないですか!

そんな訳で、今まで以上にお伺いするようになりますのでヨロシク!



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最終更新日時:09/29

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